quinta-feira

28 de Fevereiro 2008

Ausente mas bem!
Começo a sentir os resultados da minha luta, é verdade, e como me sabe bem.
A balança acusa 88,500Kg, estou radiante.

É verdade que tenho lutado por isto, é verdade que tem sido uma luta complicada, mas acima de tudo é verdade que começo a perder peso.

O meu comportamento tem sido, dentro do que posso fazer, o mais correcto possível, ora vejamos:

* Tenho comido carne e peixe em refeições alternadas
* Tenho comido bastante verdura
* Só tenho comido 1 pão integral por dia
* Não tenho comido queijo apenas fiambre de peru ou frango e 1 fatia/ dia
* Não tenho comido doces, e aqui sim é muito difícil, mas tenho conseguido
* Tenho comido 4 peças de fruta/dia
* Tenho bebido 2l de água
* Tenho andado 1h todos os dias, durante a minha hora de almoço, sem paragens
* Não tenho comido fritos
* Só tenho comido grelhados, e se for refugados sempre sem molho


Ontem ao falar com o meu marido sobre tudo isto que se passa comigo, senti ... aconchego, apoio, solidariedade, companheirismo ... é verdade, senti interesse no seu olhar e nas suas palavras.
Senti que se interessa pelos meus pensamentos, pelos meus sentimentos, pela minha luta.
E eu a pensar que tudo isto lhe passava ao lado, que ele já não teria o “mesmo” olhar por mim ...

Começo a sentir alguma felicidade.

2 comentários:

Ana Sofia disse...

mtos parabens pela evolução! cm vês quem espera sempre alcança! Bjs e bom fim d semana

Vera e Sara disse...

Nem imaginas como fiquei contente... :))
È bom saber que estàs bem e feliz...
E apartir de agora vai ser sempre a somar sorrisos...

Jà viste o peso que perdeste!!!!

Força para continuares... Acredita em ti...

Beijinhos e boa continuação de fds.