quarta-feira

16 de Abril 2008

Há 34 min cheguei da minha caminhada ...

Sinto-me cansada, mas não cansada fisicamente sim de espirito.
Durante os meus 60 min a caminhar dá para pensar em tudo ... em muita coisa ... mas hoje o que mais pensei foi em ... congelar este tempo, sim congelar estes 60 min em que apenas estavam presentes eu, os meus pensamentos, os chilrar dos pássaros, as gargalhadas das crianças enquanto brincavam no recreio, o sol, o céu azul, ...

Nada nesta vida é feito sem insistência e esta tem faltado, mas hoje ... hoje acordei com um belo par de estalos dados a mim própria, para deixar de me lamentar do que sou e não quero ... basta, basta de estupidez, de coitadinha e de me sentir a pior do mundo .... basta!!!!

Por isso ... pelo menos no pensamento e nas atitudes de hoje ... voltei á luta ... voltei á RA!!!!

terça-feira

15 de Abril 2008

Na passada sexta feira tive consulta, e correu bem.
Por palavras da Drª. Estou de parabéns ... parabéns por ter perdido peso ... parabéns por ter começado as minhas caminhadas ... parabéns por ter conseguido (na maioria das vezes) ultrapassar a necessidade de petiscar ... parabéns por ter introduzido na minha alimentação os verdes.

Olhando para tudo o que ela me disse sinto-me .... Parabéns!!!!

Mas acontece que a verdade não é bem essa, não me sinto de parabéns.
Sinto-me pessimamente ... sei que a chave para ultrapassar este meu estado de espirito está em mim ... eu sei ... mas ... a cabeça não comanda ... pelo menos neste dias ...

Tenho feito porcaria atrás de porcaria ... e o pior é que estou nem ai ...
Acredito ... suplico ... por dias bem melhores.

sexta-feira

14 de Março 2008

Por aqui ando, com peso na consciência ... pois tenho feito um boicote á minha RA e não tenho feito a minha caminhada á dois dias ...

Tenho-me portado mal, e a balança acusou isso mesmo ...87,500kg, engordei 500gr ...

Mas não vou desanimar, não posso, foi um momento, ok foram 5 momentos(dias) em que não me portei bem e colhi esses frutos ...

Para a semana será melhor :-))
Recebi este texto e confesso que me deixou a pensar ... e muito ...

"Declaração de gênero sob a ótica masculina"

Não importa o quanto pesa.
É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher.
Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim.
Nossa avaliação é visual. Isso quer dizer, se tem forma de guitarra... Está bem.
Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas. As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo.
As magrinhas que desfilam nas passarelas seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem.
Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.
Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura.
Inventada para que as mulheres a usem. Usem!
Para andar de cara lavada, basta a nossa.
Os cabelos, quanto mais longos, melhor. Para andar com os cabelos curtos, bastam os nossos.
As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas. Por que razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco?
Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
É essa a lei da natureza...
Que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulímica e nervosa, logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.
Entendam de uma vez!
Trate de agradar a nós e não a vocês. Porque nunca terão uma referência objetiva do quanto são lindas, dita por uma mulher.
Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.
As jovens são lindas... Mas as de 40 para cima são verdadeiros pratos fortes.
Por tantas delas somos capazes de atravessar o Atlântico a nado.
O corpo muda... Cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas, que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18.
Entretanto, uma mulher de 40, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se autodestruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas.
Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes); quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboreia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro,tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza.
São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa...Viveram!
O corpo da mulher é a prova de que Deus existe.
É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados, e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesáreas e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.

Cuidem-se!

Amem-se!

A beleza é tudo isto.

Tudo junto!
07 de Março 2008

Estou cansada, exausta, sinto-me sem forças físicas.

A razão é porque hoje a minha caminhada correu bem, mas ... fiquei cansada, e reparei que no fim as minhas mãos estavam inchadas, será que me devo preocupar??

É impressionante o que se pensa enquanto caminhamos!

Eu penso em tudo, mas tudo mesmo, na minha vida ... na vida dos que me são próximos, na vida que as meninas deste mundo possam ter, nos meus objectivos, nas minhas vontades, enfim ...

Hoje relembrei toda ou pelo menos parte da conversa com a Dra. M. ... a que se devia o aumento do meu peso, como era o meu comportamento antes de engordar e como é depois ...

Após uma pequena análise á minha vida, encontrámos um marco importante, os meus 18 anos em que perdi muito peso.
E é engraçado que a resposta que eu dei foi ... que eu perdi muito peso de repente (+/- 15kg) porque tinha acabado de descobrir que estava apaixonada pelo meu marido que na altura era meu amigo ... e que fazia autenticas maratonas para estar com ele no intervalo das minhas aulas, e que por isso o apetite não era nenhum.

E ao dia de hoje pergunto-me “Estou apaixonada pelo meu marido?”
CLARO que sim, continuo muito apaixonada pelo meu marido, mas a esta paixão juntou-se também o companheirismo, o sedentarismo e o desleixo por mim própria talvez até a falta de amor próprio.
E eu quero, tenho que mudar, eu quero voltar a sentir a alegria que tinha com o meu corpo, comigo mesma.
Quero que o meu marido olhe para mim, como me olhou nos primeiros dias de namoro, com aquele olhar incrédulo de ... esta rapariga é um espectáculo e é minha!

Não quero que a minha filha tenha uma mãe gorda, daquelas que são gozadas pelos amiguinhos, não quero, não quero e não quero.

E por tudo isto e mais algumas coisas que falarei noutro dia ... eu faço esta minha RA e estas minhas caminhadas.

quarta-feira

05 de Março 2008

Depois de ter tido um episódio menos bom com a minha filhota, pois esteve doente, estou de volta á minha RA.

Sinto-me bem, fui buscar algumas peças de roupa que já não vestia a algum tempo, muito tempo, para ser mais precisa á 3 anos.
Claro que as fui buscar com o pensamento de que não me serviriam e que iria ser um desgosto, pois não iria conseguir colocar-me lá dentro.

SIM ... SIM ... eu vesti as roupas!!!!!!! Yupi .... fiquei radiante, nunca pensei que iria conseguir em tão pouco tempo ter estes resultados.

Claro que a seguir tive que ir para cima da balança e .... 87Kg!!!! ( eu sei que só o deveria fazer amanhã, mas não resisti.)

Contudo isto .... estou no bom caminho.

O meu dia, continua em bom eixo:

* 1,5l de água/chá
* Bastante verdura
* Grelhados
* Fruta
* Lacticínios
* 1 pão integral
* 1 nozinha de manteiga magra
* 1h de caminhada que dá +/- 4,5km

Ando numa de querer aprender pratos vegetarianos, em que o predominante seja o verde, mas que o seu sabor não seja intenso, pois eu agonio-me facilmente com eles.
Andei a fazer uma pesquisa na net e não encontrei muita coisa, se me puderem ajudar eu agradeço.

Tenho reparado numa coisa, o meu apetite é muito pouco, por exemplo de manhã quando me levanto eu tinha fome, o estômago roncava, mas agora é um esforço comer, como porque sei que o tenho que fazer, mas custa tanto, fico sempre enfartada.
A meio da manhã é a mesma coisa e assim pelo dia todo.

Confesso que tenho tido umas escapadelas, ainda ontem ao jantar, comi uma salada maravilhosa com cenoura, milho, pimento, tomate (tudo ralado )... até aqui tudo saudável, mas ... tinha alguma batata frita palha e maionese, mas muito pouco, que acompanhei com douradinhos feitos no forno. ( será que mesmo no forno eles são muito calóricos?? )

quinta-feira

28 de Fevereiro 2008

Ausente mas bem!
Começo a sentir os resultados da minha luta, é verdade, e como me sabe bem.
A balança acusa 88,500Kg, estou radiante.

É verdade que tenho lutado por isto, é verdade que tem sido uma luta complicada, mas acima de tudo é verdade que começo a perder peso.

O meu comportamento tem sido, dentro do que posso fazer, o mais correcto possível, ora vejamos:

* Tenho comido carne e peixe em refeições alternadas
* Tenho comido bastante verdura
* Só tenho comido 1 pão integral por dia
* Não tenho comido queijo apenas fiambre de peru ou frango e 1 fatia/ dia
* Não tenho comido doces, e aqui sim é muito difícil, mas tenho conseguido
* Tenho comido 4 peças de fruta/dia
* Tenho bebido 2l de água
* Tenho andado 1h todos os dias, durante a minha hora de almoço, sem paragens
* Não tenho comido fritos
* Só tenho comido grelhados, e se for refugados sempre sem molho


Ontem ao falar com o meu marido sobre tudo isto que se passa comigo, senti ... aconchego, apoio, solidariedade, companheirismo ... é verdade, senti interesse no seu olhar e nas suas palavras.
Senti que se interessa pelos meus pensamentos, pelos meus sentimentos, pela minha luta.
E eu a pensar que tudo isto lhe passava ao lado, que ele já não teria o “mesmo” olhar por mim ...

Começo a sentir alguma felicidade.